Для чего необходимо льняное масло

Льняное масло имеет особенный аромат, похожий на аромат первой весенней травы. Благодаря этому масло из семян льна можно использовать в качестве заправки для разных блюд, салатов. Золотистый оттенок будет иметь сдобная выпечка, жареная картошка и пирожки, если при их приготовлении использовать льняное масло. Со временем, масло из семян льна стали употреблять в качестве биологически-активной добавки к пище, так как льняной жмых содержит огромное количество ценных компонентов, таких необходимых для организма человека. К примеру, льняная клетчатка обладает способностью очищать человеческий организм от шлаков и грязи благодаря своим неповторимым свойствам. Как принимать льняное масло – зависит от того, с каким недугом вы собираетесь бороться. В виде маски льняное масло будет иметь хороший эффект, также это средство можно добавлять к сывороткам и кремам. В Азии принято протирать кожу рук, шеи и лица небольшим кусочком хлопка, смоченном в масле из семян льна. Но для жирной кожи использование льняного масло не рекомендовано. Используют это средство вовремя массажей и растираний.

Почему же льняное масло необходимо употреблять каждому из нас? Все дело в том, что это средство является богатым на содержание полиненасыщенных жирных кислот, таких как Омега – 9, Омега – 6, Омега -3 и прочих. Именно эти вещества не способны самостоятельно синтезироваться в организме человека, поэтому получить их мы можем только вместе с пищей. Если прочие жирные кислоты содержаться в разных растительных маслах, то Омега – 3 присутствует лишь льняном масле и рыбьем жире. Также, масло из семян льна имеет огромное количество витамина Е, благодаря чему такой полезной является маска из льняного масла для кожи лица и шеи.

«Как принимать льняное масло?»

– самый легкий вопрос, на который существует самый простой ответ: две-три столовые ложечки вдень, хватит для того, чтобы организм получил необходимую суточную дозу жирных незаменимых кислот.

Лечебные действия льняного масла:
- способствует снижению вероятности тромбов в сердце, мозгу, легких, также способствует понижению давления;
- способствует снижению уровня холестерина, нормализации жировых обменов;
- используется при лечении астмы;
- его свойства способны защитить организм от развития и появления диабета или заболеваний желудочно-кишечного тракта;
- способствует улучшению клеточного обмена;
- способствует ликвидации запоров;
- способствует повышению потенции;
- является источником необходимых витаминов;
- положительно воздействует на нервную систему;
- способствует заживлению ран и порезов.

Также, популярно использование масла из семян льна и в косметологии. С помощью этого средства разглаживают волосы, увлажняют и смягчают кожу рук или лица. Также, можно приготовить маску из масла льна, добавив его в другое средство, к примеру, смешав с лимонным соком или молотым кофе. А ночной крем, в котором будет иметься пару капель масла из семян льна, значительно улучшит свои свойства.

См. также: Олія з льону
Где купить льняное масло
Чем полезно льняное масло
Целебные свойства и польза
Применение льняного масла
Льняное масло для похудения