Тренируем дыхание — значит живем

Купить

Что мы делаем, когда кто-то из наших близких заболеет? Начинаем повышать калорийность еды, стараемся разнообразить, улучшить рацион питания больного. А что инстинктивно делает больной в это время? Больной начинает меньше кушать и тяжелее, учащеннее дышать. Да и не только человек, кошка, собака тоже прекращают есть. Чем тяжелее болезнь, тем требуется меньше пищи, а дыхание становится более тяжелым. Больному не хватает воздуха (кислорода). Дыхание — начало всех начал. Дышим — значит живем. Хорошо ли, плохо ли, но живем. Дышим правильно, рационально — и чувствовать себя будем энергичными и бодрыми; трудно дышим, с одышкой и кашлем — и жизнь сладкой не покажется.

Для того, чтобы сделать дыхание оздоровительным, нужно научиться им управлять. Это достигается путем тренировок.

Дыхательных систем суще¬ствует множество. Практически все извес¬тные дыхательные гим¬настики (пранаяма йогов, метод «Волевой ликвида¬ции глубокого дыхания» К. П. Бутейко, комплекс упражнений А. Стрельнико¬вой и др.) различными способами достигают одно¬го и того же результата — устранения гипервентиля¬ции легких и поддержания концентрации углекислого газа в крови в норме (6,5%).

Методом К.Бутейко сохранение вырабатываемого в клетках углекислого газа достигается за счет задержки дыхания. При этом нет гарантии того, что в организме не накопится слишком большое количество углекислого газа, которое приведет к гипертонии и даже к отравлению им.

По методу А.Стрельниковой сохранение углекислого газа происходит за счет непроизвольного короткого выдоха. При вдохе в легких создается давление, которое способствует лучшему внедрению кислорода через альвеолы в капилляры. Но уси¬ленное накачивание легких кислородом, сопровождающееся динамическими физическими движениями, может нанести вред альвеолам и капиллярам.

Полное йоговское дыхание также позволяет сохранить углекислый газ в крови за счет задержки дыхания на вдохе. Кроме того, при этом методе включается в работу диафрагма, она помогает прокачивать кровь и лимфу (убирает застой).

Все методы тренировки дыхания по своему хороши и сводятся к улучшению газообмена, который ведет к выздоровлению. Но эти методы, несмотря на вы¬сокую эффективность, не получили широкого распростране¬ния, т.к. требуют больших волевых и временных затрат. Это же касается и других методов тренировки дыхания.

Чтобы облегчить тренировку дыхания и сделать ее доступной всем, российский биохимик Владимир Фролов изобрел дыхательный тренажер, который получил название ТДИ-01 (Тренажер дыхательный индивидуальный). С 2005 года выпускается его модификация Ингалятор-тренажер индивидуальный (ИТИ). На сегодняшний день это пока самый простой, доступный и единственный прибор для тренировки дыхания, внесенный в реестр средств медицинского назначения Минздравом Украины.

Суть метода эндогенного дыхания

В основу концепции тренажера Фролова положены эффекты и Бутейко, и Стрелкова, и идея сопротивления на вдохе-выдохе Стрельниковой, и принцип диафрагмального дыхания, заимствованный у йогов (чего автор и не скрывает). То есть, то лучшее, что пока придумало человечество.

Владимир Фролов сделал тренировку дыхания легкой, приятной, доступной. По его методу дыхание осуществляется через водяной затвор, то есть с сопротивлением.

Дыша так, как предлагает В. Фролов, мы приучаем дыхательный центр к новому режиму работы, при котором дыхательный центр адаптируется к режиму гипоксии. На аппарате можно менять параметры дыхания, подбирать удобный, эффективный и безопасный для каждого режим занятия. Метод противопоказан лишь при экстренных ситуациях — недавно перенесенные инсульт или инфаркт, операция, гипертонический криз, высокая температура, гемофилия, кровотечения.

В тренажер наливается вода согласно инструкции. Тренажер держится в руках. Вдох обычный, как в повседневной жизни, осуществляется носом, а выдох ртом через тренажер (через воду). При выдохе живот подтягивается, а при вдохе расслабляется и выходит вперед (диафрагмальное дыхание). Продолжительность выдоха постепенно увеличивается. Увеличивается также продолжительность занятия. То есть нагрузка возрастает постепенно.

Выдох через воду (с сопротивлением) создает давление, как при методе А. Стрельниковой, но не такое большое, чтобы нанести вред альвеолам и капиллярам. И без всяких физических упражнений.

Удлиненный выдох исключает гипервентиляцию (метод К.Бутейко), то есть чрезмерное удаление углекислого газа. В отличие от метода К.Бутейко и Р.Стрелкова, углекислый газ не накапливается, а поддерживается его нужная концентрация в крови (нормализует сосудистое русло).

Поджатие и расслабление живота (диафрагмальное дыхание йогов) во время дыхания включает в работу диафрагму — второе сердце, которое помогает прокачивать кровь и лимфу.

Владимир Фролов объединил основные способы устранения гипервентиля¬ции легких и повышения концентрации углекислого газа в крови до нормы. Сам прибор дисциплинирует и облегчает освоение тренировки дыхания.

Занятия с тренажером можно выполнять в любом удобном положении — сидя, стоя, лежа, при чтении книги, при просмотре телевизора или работе за компьютером. Опыт дыхания оздоровившихся людей со стажем показывает, что человек может заниматься в тренажерном режиме неограниченное количество времени, независимо от занятости. Это достигается за счет постепенного наращивания нагрузок.

Клуб потребителей Первоцвет избрал для оздоровления тренировку дыхания по методу Владимира Фролова. Ее эффективность в десятки раз выше других. Методика Владимира Фролова признана и зарегистрирована, как медицинская в США, Канаде, Германии, странах СНГ. В отличие от всех существующих приборов дыхательный тренажёр В. Фролова рекомендован к применению в медицинской практике Минздравом Украины и внесен в государственный реестр изделий медицинского назначения.

Действительность показывает, что практически все, кто тренирует дыхание по методу В. Фролова, добиваются успеха, тем более, что он совместим со всеми видами медикаментозного и безмедикаментозного лечения, способствует их лучшему воздействию на организм.

За многие годы деятельности школы эндогенного дыхания при Клубе потребителей Первоцвет, его специалисты и тысячи энтузиастов убедились: дыхательный тренажёр Фролова действительно высокоэффективен при исцелении от многих, даже самых коварных хронических недугов. Об этом свидетельствуют обширная почта с отзывами благодарных соотечественников и, самое главное, постоянно растущее число сторонников метода, практикующих врачей поликлиник, центров здоровья и других медучреждений.

Каждый человек должен лечить себя сам. Лучше него самого этого все равно никто не сделает. Научитесь умению заботиться о своем здоровье. Это сделает вас независимым от врачей и жизненных обстоятельств.

Игорь ЛЕВЧЕНКО

Купить